Много бегал, болят мышцы ног

Много бегал, болят мышцы ног
В выходные очень много бегал с ребенком по горам, сегодня не могу встать на ноги, очень болят, выше колен мышцы. Что делать, как лечить?
Ответы
Здравствуйте. Необходимо обильное питье для вымывания продуктов обмена из мышц и крови. Местно для облегчения боли можно применять обезболивающую мазь, например диклофенак. Тяжелые нагрузки пока исключаются, но бытовая активность, легкий расслабляющий массаж под теплым душем, помогут облегчить состояние. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3542 человека!