Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Можно делать упражнения?

Можно делать упражнения?

Можно делать упражнения?
Здравствуйте. У меня S-образный сколиоз 2-3 степени. Можно ли мне делать упражнения с тяжестями, в том числе со штангами? Хочу привести себя в форму, но это можно сделать только с помощью тяжестей. Нет ли какого-то риска на позвоночник? А если и есть, критичный/позволительный?
Ответы
Здравствуйте. Выполнять нагрузки со штангой и другие вертикальные нагрузки не следует, это вредно в любом случае, тем более при наличии сколиоза. Позволительно или нет, решать Вам, если для вас здоровое будущее представляет ценность - нет. Нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн. Необходимо исключить работу в наклон, подъем и перенос тяжестей. Желательно подобрать ортопедический матрас. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
здравствуйте. Наличие данной патологии не предусматривает работу с весами. Непременно посещение занятий йогой, гимнастика, фитнес. Рациональное питание. Это будет вполне достаточно для приведения в "норму". Штангой вы этого не сделаете. Рассмотрите посещение бассейна.Рекомендую принять правильное решение и выполнить рекомендованные мероприятия. Это правильно и в ваших интересах.Не следует откладывать . Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3729 человек!