Можно ли при грыже и протрузии в шейно-грудном отеле заниматься гимнастикой?

Здравствуйте.Заниматься гимнастикой можно, комплекс должен быть подобран индивидуально. В плане лечения так же целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине. Поделиться в WhatsApp

спасибо большое! а если я буду заниматься спортивной гимнастикой это осложнение не даст? при этом в 30+ лет у меня не будет болеть спина Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Настоятельно рекомендую посещать занятия йогой.Ваш учитель должен непременно знать о проблеме.Для вас подберут комплекс упражнений и непременно будут контролировать правильность их выполнения.Это значительно эффективнее ,нежели спортзал. Самостоятельные занятия могут нанести вам ущерб.Проведение противовоспалительной терапии вполне может иметь положительный результат Поделиться в WhatsApp