Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Можно ли заниматься растяжкой?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли заниматься растяжкой в 20 лет? Любое ли тело податливо гибкости?
Пользователь

212 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Далеко не любое и не в любом возрасте. Заниматься гимнастикой весьма полезно в любом возрасте.Рекомендую рассмотреть посещение занятий йогой.В дальнейшем вы сможете проводить занятия дома. Не следует форсировать занятия, достижение определенной вами цели должно иметь планомерные нагрузки. В противном случае есть возможность поиметь травму и вы не сможете проводить занятия вовсе. Будьте осторожны и внимательны.Начинать следует только под руководством инструктора.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Начать заниматься растяжкой можно в любом возрасте. Перспективы зависят от генетических предпосылок, эластичности соединительной ткани. Если хотите приблизительно оценить, каких именно результатов можете достичь именно Вы, есть смысл предварительно проконсультироваться со специалистом, который оценит ваши природные данные. Занятия должны начинаться под руководством специалиста, это минимизирует риск травм.

Задать свой вопрос ортопеду

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Головная боль, были травмы   3 ответа

Боли в голове ,бывает что неделю и ли месяц все хорошо,а быват чуть ли не каждый день(девушка 20 лет ),были удары по голове(года 2 назад),судя по выписки ,стоит что то придпринимать хирургическим путем ,ведь как я понял это к хорошему не ведет все ,не подскажете что делать что бы это исправить если конечно можно ?Спасибо за ответ .
23 апр 2018 16:07
 
👍
0
👎

Какой спорт допустим при близорукости?   2 ответа

Здравствуйте, какими видами спорта можно заниматься при близорукости -7, состояние сетчатки хорошее, зрение не падает.
8 фев 2018 09:06
 
👍
0
👎

Можно заниматься растяжкой при нефроптозе?   2 ответа

Добрый день! Подскажите,пожалуйста,при нефроптозе 1 степени можно заниматься растяжкой (ног,спины,шеи)? Спасибо!
9 окт 2019 08:37
 
👍
0
👎

Можно ли мне заниматься йогой?   2 ответа

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какой у меня тип осанки? И есть ли заметные по фото патологии осанки? Если есть, то что посоветуете делать? Ходила к мануальному терапевту, сказал, что есть сколиоз 1 степени ( 3-5 градусов), я люблю йогу и растяжку, можно ли мне заниматься данными видами физической активности?
16 авг 2021 15:32
 
👍
0
👎

Немеет палец руки   2 ответа

Немеет средний палец на правой руке, травм не было, немеет постоянно, можете сказать что это, спасибо??
21 авг 2017 22:42
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.