Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Заклинило спину, можно ли продолжать упражнения?Здравствуйте, подскажите, пожалуйста! Практически каждый день делала комплексы упражнений: планка с колен, для груди и рук, пресса, ягодиц и бёдер, приседания. Причём комплексы приседаний и для ягодиц и бёдер чередовала через день. Вроде бы всё было хорошо. Но в первых числах января усложнила планку: стала делать полную вместо комплекса с колен и после нескольких занятий заклинило спину ниже поясницы. Сейчас на больничном на уколах. Временно перестала выполнять все комплексы. Но очень не хочется совсем бросать упражнения. Вопрос вот в чём: можно ли мне сейчас выполнять хотя бы какие-нибудь комплексы упражнений?
|
Ответы
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. В острый период возможно выполнение лечебной физкультуры для позвоночника. Упражнения должны быть без нагрузки (наклоны, повороты), при выполнении их не должна ощущаться боль. Часть упражнения для ягодиц и бедер, приседания, тоже могут выполняться, но здесь нужно решать индивидуально и по поводу каждого конкретного упражнения. Стоит проконсультироваться у специалиста по лечебной физкультуре.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Боли в спине
Добрый день...Заболела левая сторона поясницы с отдачей боли в ягодицу и бедро(поработал на холодном сквозняке).Был на приеме у врача ,сделал МРТ и по его заключению врач назначил лечение...Пить Трентал 400 мг утром и вечером,но после приема 2 капсул стала кружится голова...уменьшил дозу 200 мг 2 раза в день..системы 7 дней - раствор Na Cl 0.9 % 200мл,… |
|
👍 0 👎 |
Может ли быть ошибка в диагнозе?
Здравствуйте, мне 23 года, Ж.
Моя проблема заключается в том, у меня были пострелы в ногу, это продолжалось два дня, после этого я заметила что мышцы спины болят, и при движении и при дотрагивании. Боль стала опускаться в поясницу и ягодицы, поднялась к шеи и пошла по плечам. Вчера я делала лечебную гимнастику и обнаружила что болят межреберные мышцы.… |
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Болит и немеет нога
может ли быть боль в паху из за люмбоишалгии???это я так понимаю седалищный нерв??ноет нога вся левая,ягодица болит,бедро,поясница очень болит...простреливает...прострел так же в колено и в ногу...нога немеет...что делать??
|
|
👍 0 👎 |
Возможно ли, что эта боль от операции?
Добрый вечер....у меня постоянно болит поясница,спина и грудной отдел....по утрам сильная скованность и боль...болят ягодицы...ноги немеют....боль в паху....жжение и немеет где бедро....в том году была лапараскопия по удалению кисты яичника....справа...на 3 день после операции начала неметь нога от паха до колена....иногда до стопы....сегодня была у… |
|
👍 0 👎 |
Боль в бедрах и копчике
Здравствуйте,у меня начали болеть, как мне кажется, мышцы. Началось с внутренней части бедер, потом перешло к лобку. И когда надавливала на лобок отдавало в эту самую внутреннюю часть бедра. Потом пошел болеть копчик и ягодицы. Причем настолько сильно, чтр чтобы сесть и встать нужно было выкручиваться так, не почувствать боли, ходила я как утка какая-то,… |
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия