Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Бессонница

Бессонница

Бессонница
здравствуйте.Ребёнок,11 лет.Просыпаюсь ночью 1-3 раза.
Ответы
что это такое? Поделиться в WhatsApp
Здравствуйте. Большинство людей выходят из глубокого сна в менее глубокий или в пробуждение несколько раз за ночь. Важно при пробуждении не включать свет, не заниматься делами, а оставаться в постели и спать дальше. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
почему почти каждый день болит голова в разных местах ? Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4817 человек!