Болят ноги после тренировки

Добрый день. Мне 12 лет. У меня после тренировки очень сильно болят ноги, не проходят уже 4 дня. Что это? И как это можно исправить?
Добрый день. Вы не уточнили, где именно массаж, пейте достаточно жидкости. Если улучшения не будет, обратитесь к врачу на прием. Вероятно, Вы превысили допустимую норму нагрузки на тренировке, впредь избегайте этого.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вероятно нагрузка была неконтролируемой и черезмерной. Прекратите занятия , минимум на неделю. Как правило , этого достаточно для полного восстановления
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы