Не могу уснуть

У меня такой случай что веки сами закрываются но уснуть не могу начинает по немного болеть голова. И с утра иногда с самогу ранено встаю а иногда ваше в 10:00 встаю хотя ложусь 9:30. Мне 11 лет
Добрый день. Такое возможно на фоне стресса. Начните принимать вечером валериану или пустырник.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Постарайтесь перед сном совершать небольшую прогулку, затем принять теплую ванну. Помещение, где спите, хорошо проветривайте перед сном. Стакан теплого молока с медом так же поможет заснуть.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Сократите время за компом, телефоном. Спать ложиться не позднее 22.00, подъем 7.00. Рациональное питание, посещение спортзала. Вот все, что нужно
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы