👍 0 👎 |
Нормальный ли это вес?Здравствуйте. Мне 14 лет, рост 163.
Не комфортно чувствую себя в своём весе, но попытки похудеть заканчиваются не очень удачно. Полгода назад похудела с 64 до 55, но сейчас набрала до 58-60.
Нормальный ли это вес, если нет, то сколько нужно скинуть и что для этого посоветуйте
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вес 58 в рамках нормы, при желании можно снизить его на 1-2 кг. Для уточнения ситуации можно обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендацииПитание должно быть с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Совершенно не правильный подход к проблеме.Вы пытаетесь не правильными методами корректировать массу тела, она возвращается , вас это расстраивает. Начните с посещения диетолога, разработайте меню по вашим энергозатратат и с учетом возраста. Непременно посещение занятий йогой, спортзала.Коррекцию тела проводят мышечной тканью а не водой или жиром. Выполните рекомендации,это совершенно правильное решение вашего вопроса и в ваших интересах. В противном случае желаемого результата не будет
|
👍 0 👎 |
Как снизить вес?
добрый день моей дочери 13 лет и она полна девочка как похудеть ей?
|
👍 0 👎 |
Как сбросить 10 кг?
Как похудеть на 10 кг?
|
👍 0 👎 |
Как мне похудеть?
У меня лишние килограммы я вешу 101 килограмм, как мне похудеть?
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
добрый вечер доктор. как похудеть за неделю?
|
👍 0 👎 |
Что можно пропить, чтоб скинуть вес, но не похудеть?
Почему при росте 161 мой вес 61 кг , хотя я очень худая , что можно пропить чтоб скинуть именно вес но не похудеть?
|