Раздражительность, агрессивность
Раздражительность, агрессивность
Доброго времени суток. У меня такая проблема: я не осознаю, что пишу. Например, я помню, что пишу, но на деле оказывается, что написала совсем другое. Мысли мои ничем другим не заняты. Также проявляется повышенная раздражимость и агрессивность, повышенная эмоциональность, апатия. Также я стала неспособна к учебе. Уже на грани. Очень часто путаюсь. Повышенная усталость. Очень часто и резко меняется настроение. Помогите, пожалуйста. И к какому специалисту следует обращаться?
Регина, 16 лет.
Ответы
Добрый день. Стоит обратиться на консультацию к неврологу для оценки ситуации и определения тактики. Самостоятельно можно начать прием растительных успокоительных, в частности валерианы или пустырника 2-3 раза в день. Нужно научиться правильно реагировать на стрессы – конструктивно, без лишних эмоций. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий финесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Непременно приём пустырника форте в обед и вечером,общие ванны с отваром лаванды. Массаж шейно-воротниковой зоны,гимнастика для шеи. Рекомендую посещение занятий йогой. Выполнение рекомендаций позволит вам вести полноценную жизнь и радоваться каждому дню Поделиться в WhatsApp
0
Какие фразы не утешают во время стресса?
Минеральная вода: польза и вред для здоровья
Ортопедическая обувь: реальная польза и возможный вред
Лечение бронхиальной астмы без медикаментов у детей
Привычки чистоты: правила поведения в бане и сауне