Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Боюсь слуховых галлюцинаций

Боюсь слуховых галлюцинаций

Боюсь слуховых галлюцинаций
Здравствуйте!после стресса началось непонятное состояние,думаю,что сошел с ума,начитался про шизофрению ,про голоса и звуки теперь тоже слышу всякие звуки.например позвонил телефон и постоянно в фоновом шуме слышу эту мелодию как бы со стороны навязчиво звучит и так любой звук , кажется,что крыша едет.еще вот у друга зазвонил айфон и я потом в фоном шуме эту мелодию слышу и повторяется , повторяется вроде отвлекаюсь проходит .как-то долго играл в компьютер и там навязчивая мелодия звучит,ехал домой в транспорте и через фоновый шум слышал эту мелодию,мне кажется даже , когда уши закрывал я ее слышал. Ещё бывае фразы проскакивают в голове и перед сном.всемгачадось ,как начитался на форуме про эти галлюцинации и понесло ...боюсь слуховых галлюцинаций
Ответы
Здравствуйте. Не стоит читать форумы и заниматься самодиагностикой по интернету. ничего, кроме усиления тревоги, Вам это не принесет. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для для оценки ситуации, выполнить ЭЭГ. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить причину невроза и наметить возможные пути её коррекции. Психиатра посетить тоже стоит.Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте три раза в день. Ограничить время работы с телефоном, компом. Не следует читать о том, что не понятно для вас. Строгое соблюдение режима дня, режима питания. Исключить употребление алкоголя. Посещение спортзала, занятий йогой. Как правило. Этого вполне достаточно. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Так что со мной? Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3042 человека!