Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Что можно принимать для облегчения беспокойства?

Что можно принимать для облегчения беспокойства?

Что можно принимать для облегчения беспокойства?
Здравствуйте. Не давно бросил курить уже в третий раз, не курю две недели, последний раз был на пол года. Появилась тревожность, неусидчивость буквально не могу усидеть на месте, тяги к сигаретам нет, на улице накатывает беспокойство, учащенное сердцебиение до панической атаки далеко конечно но что-то похожее. В прошлые отказы такого не наблюдал, была скорее заторможенность, вялость и раздражительность. Вообще у меня странная реакция на никотин, слишком сильная что-ли, сразу чувство давления в голове, сердце колотиться как бешеное, холодный пот, не соображаю ничего, пелена в голове, очень сильно возбуждает нервную систему, но при этом зависимось развивается быстро и мощная. Собственно по этому и бросаю с переменным успехом. Имеется диагноз гипертоническая болезнь, скорее всего давление сильно поднимается. Вопрос, вот в чём, возможна ли личная непереносимость или гиперчувствительность к никотину, компонентам сигарет (на кальян и снюс реакция не такая сильная), и что можно принимать для облегчения беспокойства, синдрома отмены?
Ответы
Здравствуйте. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики. Вы сделали большой поступок, это достойно уважения, так держать Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Имеет смысл начать с проведения детоксикации(в/в введение растворов),прием пустырника форте в обед и вечером, посещение занятий йогой,посещение спортзала.Это поможет вам выполнить задуманное, привести свой организм в норму. Все индивидуально, кажды по своему переносит отказ от курения. В некоторых случая без помощи не обойтись. Главное, у вас есть осознанное желание прекратить курение. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3774 человека!