Здравствуйте. Уже долгое время страдаю обсессивно-компульсивным расстройством. С недавнего времени стала плохо спать, а теперь снятся кошмары, в которых сбываются обсессии. Посреди ночи проснулась с одышкой и страхом, а после этого ещё несколько раз за ночь просыпалась. Скажите, действует ли ОКР на подсознание, во время сна? Или что это происходит?

Здравствуйте. Сны это отражение нашего восприятия реальности, и если есть невроз, в снах он тоже находит отражение, поскольку в это врем нет сознательного контроля. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Вполне возможно использовать пустырник форте три раза в день либо фенибут утром и вечером.Чай с мелиссой и мятой, массаж шейно-воротниковой зоны. Непременно посетите доктора в очном порядке, вполне возможно вам проведут коррекцию терапии. Рекомендую посещение занятий йогой