Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Как бросить курить?

Как бросить курить?
Пользователь

391 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Отказаться от курения можно резко, если количество выкуриваемых сигарет и стаж курения не очень большие, или постепенно, уменьшая количество сигарет, если есть основания предполагать зависимость. Важно при этом избегать ситуаций, которые являются привычными для курения, сменить окружение на некурящее. Если в семье кто-то курит, лучше бросать вместе. Стоит так же найти себе новые интересы и удовольствия - хобби, спорт, книги и т.д, которые отвлекут и заменят курение. Важно полноценно высыпаться, рационально питаться. При необходимости возможно обращение к наркологу.

Задать свой вопрос психиатру

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Как бросить курить?   1 ответ

как легче и 100% вариант бросить курить
6 сен 2019 02:42
 
👍
0
👎

Как можно бросить курить в домашних условиях?   2 ответа

Как можно бросить курить в домашних условиях?
14 апр 2019 05:34
 
👍
0
👎

Как мне отказаться от сигарет?   2 ответа

Здравствуйте. Хочу очень бросить курить. Как мне отказаться от сигарет?
25 май 2020 11:03
 
👍
0
👎

Помогите отказаться от курения   2 ответа

помогите отказаться от курения. врач-кардиолог сказал, что у меня будут большие проблемы со здоровьем,если не перестану курить. помогите.
23 апр 2020 20:19
 
👍
0
👎

Хочу бросить курить с помощью Табекса   1 ответ

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, хочу бросить курить с помощью препарата Табекс. Стаж курения более 20 лет, возраст 43 года. Можно воспользоваться данным препаратом?
16 фев 2018 09:59
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.