Я схожу с ума?

Я схожу с ума?
здравствуйте.Я очень мнительный человек, болезни всех всегда ровняю к себе.Боюсь что это может со мной произойти.Есть панические атаки,но уже научилась с ними спровляться.Теперь не покидают мысли что когда-то всеровно умру,и становиться на столько сильно страшно,что хочется сильно плакать.Последнее время тело как будто не моё, как будто я себя ощущаю со стараны.Подскажите пожалуйста может я схожу с ума.Уж очень боюсь сойти с ума и попасть в психбольницу.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст,род вашей деятельности. Вероятнее всего вы не имеете полноценной занятости, вот от безделия и думы думаете.Это не правильно.Найдите для себя работу,лучше физическую.Прекратите общение с больными.Проявляйте активность.Кому и сколько-не нам решать.Может в этом есть какой то смысл,может нет-не понятно. Пообщаться с Создателем так и не сподобился. Прием валемидина, чай с мелиссой и мятой, как можно меньше проводить время перед монитором.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3817 человек!