Нужно избавится от страха темноты

Здравствуйте я Ангелина сне 13 лет сейчас 23:37 время утром нужно в школу но мне страшно уснуть, сплю с сестрой на 2 ух ярусной кровати мне жутко страшно даже с котом и с мамой сне просто постоянно что то кажется ну там тип кто то стоит и т. Д это началось после того как я и <a href="https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/sestra/" title="сестра" >сестра</a> ночью смотрели страшилки я не могу уже плачу!!! Маме я говорила она сказала тип ничего не БОЙСЯ твой дом твоя крепость но не помогло помогите пожалуйстаааа
Здравствуйте Ангелина! Вы просто очень впечатлительный человек. Впредь стоит отказаться от страшных кино, тем более на ночь. Рекомендую Вам оставить свет в комнате ночью, принять успокоительный сироп и попытаться заснуть.Старайтесь освободить свои мысли от фрагментов страшного кино, вспоминайте яркие , веселые эпизоды жизни.Ну и наконец любимая мягкая игрушка , с которой всегда можно поспать в обнимку.Если чувство тревоги и страха не пройдет, рекомендую обратиться на прием к психоневрологу.
82
Старайтесь избегать смотреть то, что так сильно травмирует вашу психику... А научиться справляться с переживаниями в длительной перспективе может помочь работа с психологом-психотерапевтом.
5
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы