Тревожность, нервный тик

Здравствуйте, меня зовут Даня, мне 15 лет. В течение двух лет наблюдается резкая смена настроения, проявление агрессии по отношению к другим людям, сильное чуство тревоги, страха. Часто возникает ощущение, что за мной кто-то наблюдает или следит. Наблюдается подавленность и грусть практически постоянно. Есть что-то наподобие нервных тиков - очень часто не произвольно поправляю волосы,учащается это действо, когда испытаваю чуство страха. Что это может быть? Заранее спасибо
Здравствуйте. Речь может идти о генерализованном тревожном расстройстве, неврозе. Это весьма частая проблема в наши неспокойные времена. Вам стоит обратиться на консультацию к психотерапевту или неврологу. Самостоятельно можно начать принимать валериану или пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), избегать психоэмоциональных стрессов, научиться правильно реагировать – конструктивно, без эмоций.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствууйте. Прежде всего вам следует посетить психотерапевта. Прием пустырника форте в обед и вечером лишним не будет. Сократите время проводимое у компа, найдите себе занятие, которое сможет вас заинтересовать
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы