Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Беспокоят панические атаки

Беспокоят панические атаки

Беспокоят панические атаки
Добрый вечер. Меня беспокоят панические атаки. Сразу начинается отдышка, ком в горле, немение рук, давление повышается. Так же есть вегето сосудистая дистония, она видимо тоже обостряется. Страхи просто по каждому поводу, хочу от этого избавиться. Но не могу. Чувствую что все идёт из детства, было очень много переживаний, стрессов сильных. Сейчас есть уже свои дети, и переживания только усиливаются.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
ЗдравствуйтеНачните с приема пустырника форте, посещение спортзала,занятий йогой. Непременно повышенная активность, работа,учеба, прогулки.Как можно реже оставаться в одиночестве. Непременно посетите психо-терапевта в очном порядке.Это правильное решение вопроса и при выполнении принесет ощутимые результаты. После беседы с вами, вполне возможно вам предложат дополнительно варианты терапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4753 человека!