Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Беспокоят перепады настроения, депрессивное состояние

Беспокоят перепады настроения, депрессивное состояние

Беспокоят перепады настроения, депрессивное состояние
помогите пожалуйста...как можно сгладить эмоционально состояние? у меня пару неделю все отлично, дела в гору, ощущение какого то полёта, но потом резко наступает ужасное настроение, в голове возникают вспышки воспоминаний прошлой жизни (как меня избивали, унижали, дразнили), появляются мысленный голоса от том, что мне говорили. И я начинаю задумываться об ужасных вещах....в такие моменты я начинаю думать, что живу лишь только, что-бы родители не хоронили своих детей. В таком состояние я не могу сесть и заниматься обычным делом...у меня просто начинается дикая истерика, иногда доходит до того, что я чешу все свое тело (руки, грудь, шею, ноги и т.д.) прям до крови, тело покрывается мелкими прыщами. Но в этот раз я натерла глаза, сейчас они очень сильно воспалены и гноятся... Скажите пожалуйста как уйти с депрессивного состояние, я понимаю что у меня очень много дел, которые я должна сделать, но у меня просто нет сил.
Ответы
Здравствуйте. Проблема есть, и решать её правильно с помощью специалиста. Посетите психиатра. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет наметить возможные пути коррекции. Для облегчения состояния можно начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вероятнее всего у вас нет друзей, вы не верите родителям.Вы в своем футляре,это действительно сложно. Начните с приема пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой вечером. Посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите облегчение.Непременно проведение аутотренингов, если не получается,посетите психотерапевта(с опытом работы),вас этому обучат. данная проблема решаема,было бы ваше на то осознанное желание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3128 человек!