Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Беспокоят приступы паники, нехватка воздуха

Беспокоят приступы паники, нехватка воздуха

Беспокоят приступы паники, нехватка воздуха
Здравствуйте! Меня зовут Илья, мне 30 лет. Последние полтора года испытываю сильный стресс из-за различных проблем в жизни, потерял в весе около 20кг. На фоне этого часто (бывает и несколько раз в день) возникает чувство сильной тревоги, паники в эти моменты ощущается нехватка воздуха, может продолжаться 2-3 минуты, но может затянуться на полчаса и более, немного стихнув. Раньше были только эти ощущения, но в последнее время ощущаю дискомфорт в левой части груди, иногда это бывают резкие колющие боли, но в основном дискомфорт, давящие боли, могут ощущаться при при движениях, например, при попытке размяться. Физических нагрузок в последнее время практически нет, боли могут появляться после пробуждения. Возможности обратиться к врачу на данный момент нет. Никогда не курил, спиртное в меру.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата в плановом порядке. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с выполнения экг, клинического анализа крови, исследований шейно- грудного отдела позвоночника, уровень гормонов надпочечников, щитовидной железы. Полученные данные помогут определить суть проблемы и предложить варианты решения. Не следует откладывать проведение диагностических мероприятий. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3838 человек!