Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

Что мне делать и какому врачу обратиться?

Здравствуйте! Я девушка, мне 26 лет. С 2009 года испытываю страх и сильное волнение при выступлениях перед публикой. В 2014 году на собеседовании не смогла толком сказать ни одного слова - очень сильно волновалась. На данный момент испытываю те же ощущения, только уже даже просто при общении с малознакомыми людьми или в ситуациях, когда пытаюсь доказать свое мнение: у меня сильно учащается пульс, перехватывает дыхание, я не могу нормально мыслить, анализировать поступающую информацию, отвечать на вопросы. Пожалуйста, подскажите, что мне делать и какому врачу обратиться? Данная проблема становится для меня уже невыносимой, мешает добиваться целей, реализовывать себя.
Пользователь

463 #1

Ответы

👍
+1
👎 1
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Будет хорошо пойти на курсы ораторского мастерства, там научат говорить красиво и свободно. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
+1
👎 1
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Будет хорошо пойти на курсы ораторского мастерства, там научат говорить красиво и свободно. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Вам действительно имеет смысл пообщаться с доктором. Самостоятельно весьма сложно добиться положительного результата. Весьма хорошим результатом обладает гипнотерапия.Для этого необходим грамотный психиатр,имеющий опыт работы в этой области. Не следует откладывать посещение доктора ,это приведет только к усугублению состояния. Это правильно и в ваших интересах

Задать свой вопрос врачам

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+1
👎

Есть ВСД и панические атаки, что делать?   3 ответа

Мужчина, 31 год. ВСД, панические атаки.
1 апр 2018 10:51
 
👍
0
👎

Делаю часто глубокий вдох при стрессе   5 ответов

Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
19 май 2018 10:10
 
👍
0
👎

Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?   3 ответа

Основные симптомы невроза, невротических расстройств
29 май 2018 08:24
 
👍
0
👎

Панические атаки, как можно с ними бороться?   3 ответа

Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
2 ноя 2018 19:36
 
👍
0
👎

Как наладить свою нервную систему?   2 ответа

Женский пол, 17 лет. Меня беспокоит постоянно нервное состояние, раздражение. Также я боюсь выступать перед публикой, учащается сердцебиение, не могу дышать нормально, не могу контролировать тело и свои мысли. Что бы вы мне посоветовали, чтобы наладить свою нервную систему?
24 апр 2018 18:49