Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Что со мной происходит?

Что со мной происходит?

Что со мной происходит?
Здравствуйте. На данный момент мне 18 лет, не знаю для чего пишу про возраст, но может быть вам это будет нужно. Около двух лет я нахожусь в состоянии нескончаемого напряжения. Ощущается это как давление со всех сторон и изнутри. Нередко случаются моменты, когда мне страшно находиться одной, поскольку я неконтролируемо могу нанести себе вред, что выражается в укусах, царапинах или порезах. Так же есть проблемы со сном - бессонница, которая растягивается на несколько недель или же наоборот, слишком долгий сон по 13-17 часов; проблемы с давлением, оно либо резко повышается, либо падает, без каких-либо на то причин; практически не кончающиеся головные боли, устранить которые сейчас могут только сильные болеутоляющие препараты; Часты случаи острых болей в желудке, опять же без видимых причин. Нередко я забываю об основных потребностях, таких как: приемы пищи, походы в душ, чистка зубов и т.д. По состоянию стала очень медлттельной, часто сижу без какого-либо дела, просто уставившись в одну точку и это может проходить по несколько часов.
Из-за низкой работоспособности мне страшно за свою учебу (я студент). Переехав в новый город, я надеялась получить помощь от психотерапевта, но это оказалось слишком дорогим удовольствием, поэтому позволить себе это не могу. В поликлинике предложили обратиться в психиатрический диспансер, что меня пугает.
Понятия не имею какой вопрос задать, мне просто сейчас страшно осознавать, что каждый день я контролирую свое состояние все меньше, превращаясь в овоща в плане эмоций и действий.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, когда будет такая возможность, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. К психиатру обратиться так же нужно, и это более доступно. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4334 человека!