Здравствуйте, Я часто представляю то, как умираю или калечусь. Я могу сидеть на скамейке и представлять что она подо мной сломается (при том, что я вешу в пределах 50 кг), сидеть под крышей и думать о том, с какого ракурса она упадёт, поставить чайник, наблюдать за ним, представляя, что он сейчас взорвется. Могу идти под окнами. И думать, что мне на голову упадёт что-нибудь (кирпич, стеклянная банка и тд) И так постоянно, насчёт абсолютно всего. Даже самого безобидного. Подскажите, пожалуйста, что это за синдром/расстройство или что это вообще? И как с этим бороться. Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте. Может иметь место тревожное расстройство. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание, интересная работа и/или учеба, активный досуг. Оптимально, чтобы у Вас просто не оставалось времени для тревожных размышлений, голова должна быть занята чем то полезным и интересным.

Здравствуйте! Попробу

Попробуйте мыслить наоборот: вы едете в путешествие и знакомитесь с приятными людьми, гуляете по полю и любуетесь цветами, представляйте свое будущее, в котором есть только хорошее. Смотрите фильмы о любви , о природе, о животных. Займитесь рукоделием, чтением приятных книг, велопрогулками и другими приятными вещами. Если не поможет, то посетите психолога.