👍 0 👎 |
Чувство, что вот-вот задохнусьДоброй ночи. У меня вопрос. Есть чувство, что вот-вот задохнусь и/или остановится сердце. У врача был, проверили сердце - все отлично - и забыл спросить ещё полгода назад бросил пить и курить, из-за этого может быть, и если синяки под глазами, ложусь спать под утро, но до этого сижу в телефоне с утра до ночи, просто не могу уснуть.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание.
|
👍 0 👎 |
Боюсь, что забуду как дышать и задохнусь
Здравствуйте.После панической атаки,которая произошла в июле,я стала всего бояться,то что она может повториться(дома,в магазине,больнице,на улице и т.Д),боязнь задохнуться,забыть как дышать,хотя понимаю,что это невозможно),заболеть чем нибудь,разные неприятные мысли,в т.ч.о смерти и многое другое.Было такое,что билось сердце,дискомфорт в шее и горле(скапливание… |
👍 0 👎 |
Паника во время стояния в очереди
у меня,когда стою в очереди или что-то делают очереди начинается паника,меня трясёт и я задыхаюсь,трудно дышать становится!что это и как с этим бороться??
|
👍 0 👎 |
Последние 2 года слишком сильно переживаю
Здравствуйте. В последнее 2 года стала замечать как слишком переживаю. Когда иду на учебу или относить документы начинаю трястись, сердце колотится, ноги ватные. Возможно это всё можно списать на волнение? Но уж очень плохо я себя чувствую
|
👍 0 👎 |
Постоянная тревога, чувство нехватки воздуха, думаю, что задохнусь
Здравствуйте , это проблема появилась давно и не знаю как это решить , постоянная тревога , чувство нехватки воздуха думаю что задохнусь и не хватит воздуха , приступ паники что можно сделать в этой ситуации?
|
👍 0 👎 |
Как вообще и где болит сердце? Боюсь инсульта и прочего
как вообще и где болит сердце??? у меня какой то страх инсульта и всего прочего
|