Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Делаю что-то неосознанно, что делать?

Делаю что-то неосознанно, что делать?

Делаю что-то неосознанно, что делать?
Здравствуйте. Я девушка мне 17 лет. Иногда бывает что я делаю что-то не осознанно как будто я не я. И с моим молодым человеком стало происходить такое же. Часто ругаемся. Ночами плохо сплю испытывая страз присутствия в квартире кого-то постороннего. Посоветуйте что делать?... Опускаются руки совсем.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу на консультацию. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4388 человек!