Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Депрессивное настроение

Депрессивное настроение

Депрессивное настроение
Здравствуйте, мне 21 год меня напрягает несколько проблем, может некоторые и не проблемы, не пойму. Нет никаких интересов и обучение не идет .. как то , очень плохо, выкручиваюсь не могу (найти) запоминать и сосредотачиваться . Приэтом ощущение что живу в не реальности не осознавая жизнь. Имею шум в голове, но в шумной жизни не слышно, может это быть связано с психологическим аспектом. (Как бы В детстве я чувствовал много ощущений, а сейчас совсем не понимаю что происходит вокруг меня) Я не могу выражать мысли и писать ... А сейчас надо вкр писать...Я и не классно запоминаю да еще писать не умею, как это вредное снизить? Что может быть с не осознанием жизни? Настроения нет и хочется заснуть и не просыпаться -сплю много ..По возможности.. еще не могу понять это в моем измененном состоянии резко меняется состояние в отчаяние полное и плаксивость -ибо кому я нужен ничерта не знающий и не умеющий. Даже говорить с людьми. И все время какие-то переживания которые никогда не бывают у полноценного индивида , типо опоздания , говорения с "большим и важным человеком" и порой все на свете , словно жизни... Спасибо!
Ответы
Здравствуйте. Вам стоит обратиться на консультацию к психотерапевту для оценки ситуации и определения тактики. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации – максимально конструктивно, без эмоций. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте . Прежле всего вам следует начать с приёма пустырника форте в обед и вечером. Посетить психотерапевта(суггестивная терапия вам пойдёт на пользу), непременно читайте,как можно больше. Это повысит ваш уровень знаний. Займитесь спортом,не менее трёх раз в неделю посещайте спортзал. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4198 человек!