Депрессия после разрыва отношений

Помогите выйти из депрессии. Не могу ничего делать, ничем заниматься, реву - ушел муж к молодой любовнице. После 15 лет брака. Всю совместную жизнь создавала ему уютное проживание, зарабатывала деньги, занималась семьей, а он философски рассуждал о том, что его никто не ценит. Полгода назад заболел мой отец и я большую часть времени и все выходные проводила у него. В декабре отец умер и после возвращения с кладбища получила  понимание и сочувствие - он собрал вещи, забрал все деньги и ушел к другой с которой встречался эти полгода.  Сначала злилась на него, не могла его слышать и видеть. А теперь жить не могу - слезы душать круглосуточно, ничего делать не могу, даже работать. Боль, ненависть, обида все вместе. Хочется  уснуть и проспать месяца три, пока это все не пройдет. Дайте, пожалуйства, совет, как все это пережить.
Здравствуйте, Юлия!

Вы пишете о серьезных потерях, которые произошли в вашей жизни за последнее время. Их нельзя пережить с помощью одного совета или универсального рецепта. Похоже Вам сложно справиться со своими чувствами, которые "мешают" вам вести привычный образ жизни и как будто из желаний осталось только желание спать. С одной стороны это совершенно нормально при переживании утраты, с другой важно в этом переживании не застрять. Как вы сами заметили, время все-таки облегчает состояние и боль становится не такой острой, вы даже ожидаете облегчения через 3 месяца.  Но все же помогает не только время.  Ваши близкие, друзья, любимые занятия  - все это тоже является вашим ресурсом для возвращения к привычному состоянию.  
Так же рекомендую обратиться за помощью к психологу очно.          
9
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы