Дрожь, негативные мысли, холодно ночью

Дрожь, негативные мысли, холодно ночью
Здравствуйте. Меня как уже год беспокоит что-то, но сама не могу понять, что. Ночью, когда ложусь спать, у меня начинается дрожь, и какие-то мысли не дают покоя, как будто произойдет что-то плохое во время дрожи внутри. Что сжимается то ли голова, не знаю, а когда перестает, мне становится очень холодно. Что это может быть? Извините, что так много.
Ответы
Здравствуйте. По всей видимости, имеет место тревожное расстройство с вегетативной дисфункцией. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3268 человек!