👍 0 👎 |
Дрожь, негативные мысли, холодно ночьюЗдравствуйте. Меня как уже год беспокоит что-то, но сама не могу понять, что. Ночью, когда ложусь спать, у меня начинается дрожь, и какие-то мысли не дают покоя, как будто произойдет что-то плохое во время дрожи внутри. Что сжимается то ли голова, не знаю, а когда перестает, мне становится очень холодно. Что это может быть? Извините, что так много.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. По всей видимости, имеет место тревожное расстройство с вегетативной дисфункцией. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Что это такое?
Здравствуйте,могу спокойно сидеть и вдруг охватывает страх,паника какая то,что это такое
|
👍 0 👎 |
Последние 2 года слишком сильно переживаю
Здравствуйте. В последнее 2 года стала замечать как слишком переживаю. Когда иду на учебу или относить документы начинаю трястись, сердце колотится, ноги ватные. Возможно это всё можно списать на волнение? Но уж очень плохо я себя чувствую
|
👍 0 👎 |
Делаю часто глубокий вдох при стрессе
Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
|
👍 0 👎 |
Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?
Основные симптомы невроза, невротических расстройств
|
👍 0 👎 |
Постоянно переживаю за отца, лезут дурные мысли
Добрый день. У меня постоянно проявляется чувство переживаний за отца. Дурные мысли лезут в голову каждый день.
|