Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

К какому врачу мне нужно обратиться?

здравствуйте. У меня проблема выступать перед публикой и когда я выступаю, то у меня начинает трясти и трястись ноги и я не могу это контролировать, к какому врачу мне нужно обратиться и какие советы вы можете дать по этому поводу?
Пользователь

353 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции, научит Вас приемам, которые помогут чувствовать себя при публичных выступлениях комфортно. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.В данной ситуации вам имеет смысл проводить аутотренинги, провести суггестивные мероприятия с психо-терапевтом. Посещение занятий йогой, спортзал.Это непременно придаст вам уверенности. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Вполне допустимо использование пустырника форте в обед и вечером.

👍
0
👎 0
Здравствуйте! Я не думаю, что это проблема медицинского характера. Это просто волнение, не все любят и умеют выступать на публике. но если ваша работа или учеба предполагают частые выступления и вы хотите научиться не переживать, то все в ваших руках. Репетируйте перед зеркалом, выступайте перед родными. Можно записаться на курсы актерского мастерства или в театральную студию. Не бойтесь ошибиться. Умейте подшутить и над собой и над ситуацией, если вы где-то ошиблись. не принимайте близко к сердцу промахи на выступлениях. Можете просить кого-то из друзей снимать вас на видео, когда выступаете. Потом посмотрите, увидите, чти ничего страшного в вашем выступлении нет и вы смотритесь не хуже, чем остальные выступающие.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+2
👎

Жалобы на повышенную тревожность   3 ответа

Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
13 фев 2022 20:00
 
👍
0
👎

Что это может быть?   2 ответа

Здравствуйте. В последнее время много нервничаю, в последний раз когда начала плакать, начала задыхаться и онемели руки и ноги не могла стоять, что это может быть? Подскажите нужно ли к кому нибудь обращаться?
3 мар 2020 09:49
 
👍
0
👎

Боюсь, что у меня оторвётся тромб   2 ответа

Здравствуйте мне 21 год я боюсь что у меня оторвётся тромб при любых коликах в груди и в ногах начинается паника и истерика
9 ноя 2018 20:06
 
👍
0
👎

Скажите, что это может быть, к какому врачу идти?   2 ответа

здравствуйте! Моя мама уже 3 год страдает от непонятых симптомов: немеют и отнимаются руки, ноги, шея, голова, язык. Иногда внезапно может терять голос, будто сильный грипп. Бывают панические атаки. Я водила уже ее по всем врачам: психиатр, невролог, терапевт. Сдавали все возможные анализы, делали мрт, проверяли ее на рак. Никто ничего не говорит, просто выписывают фенозепам, чтобы могла спать. Скажите, что это может быть? К какому врачу идти?
25 дек 2018 21:25
 
👍
0
👎

Что со мной?   2 ответа

Здравствуйте у меня в октябре был стресс , поднялось АД скорая сбила и после этого у меня началась паника что что то может случиться я проверилась с головы до ног здорова психолог при больнице сказала что у меня паническая атака я боюсь оставаться дома реву от беспомощности и не понимания в голове каша что делать.
17 фев 2020 17:26
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.