Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить
я курю 13 лет мне 27 последние 5 лет курю по 9-10 сигарет в день ,делю сигарету на 3 раза но бросить не могу подскажите способ что луче жевачка пластырь или спрей
Ответы
Здравствуйте. Ежели решение осознано, у вас нет в этом сомнений, правильно будет отказаться от табака без пластырей и спреем. Вы должны понимать, реальной помощи они вам не окажут, но достаточно часто возникает аллергическая реакция. Непременно поговорите с психотерапевтом( проведение нескольких сеансов суггестивной терапии, как правило, весьма благотворно). Разумеется, доктор должен быть грамотным. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Применение одного или другого вида заместительной терапии определяется Вашими предпочтениями и комфортом. Важно найти себе новые источники положительных эмоций, занятия, стоит ввести в жизнь спорт, важно достаточно спать и не нервничать, избегать компаний курящих. Стоит обратиться к врачу-наркологу на прием очно. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4544 человека!