Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как избавиться от чувства тревоги?

Доброе утро, пью противозачаточные таблетки уже год и мне вечно кажется, что таблетку я не выпила, постоянно ищу таблетку в кружке с водой, могу даже выпить еще одну таблетку. Как избавиться от этого чувства тревоги?
Пользователь

233 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Ведите дневник приема таблеток, куда после принятия таблетки вносите отметку, напримемр галочку. Это поможет уменьшить сомнения относительно приема. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. В вашем случае имеет смысл изменить метод контрацепции.Прием дополнительных таблеток совершенно не желателен. Скачайте напоминание в телефон,это поможет вам иметь возможность не запоминать .Вам напомнят о необходимом приеме. Непременно прием пустырника форте в обед и вечером. Вы станете адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Вечно себя накручиваю, что мне делать?   2 ответа

Доброе утро, я всегда была очень мнительная вечно себя накручиваю, уже год пью противозачаточные таблетки менструация приходит каждые 28 дней, но мне вечно кажется что я беременна а менструация приходит потому что я делаю 7 дневный перерыв, боюсь что узнаю о беременности слишком поздно когда уже аборт делать будет поздно, что мне делать?
3 мар 2020 08:21
 
👍
0
👎

Беспокоят боли в грудине   2 ответа

Беспокоит боли в грудине давящие иногда печет , сильное чувство тревоги. Посещала кардиолога проходила экг все хорошо , невролог без каких то обследований сказал что это нервы ,прописал антидиприсант спитомин он него мне плохо тошнит , бросила на 2ой таблетке , пью новопассит и магний б6 , помогало в течении нидели , в данный момент боли в грудине и…
15 июл 2019 18:02
 
👍
0
👎

Беспокойство и чувство тревоги   1 ответ

Начались расстройства сна. Просыпаюсь, проспав 3-4 часа, с сильным беспокойством и чувством тревоги, почти паники. Длится это уже 3 ночи подряд. В один из дней паника была такой сильной, что вызвал скорую, думал что подскочило давление, но похоже, что просто сам себя накрутил. Врачи скорой дали таблетку феназепама. От высокого давления пил четверть…
30 окт 2018 15:39
 
👍
0
👎

Как снизить давление?   2 ответа

Здравствуйте,я девушка,мне 32 года.Вчера было давление 160/120,спровоцировал стресс,после принятия капотенс нормализовалось давление,но честно мучалась 3 часа,так как не было таблеток,да и тревога была.Сегодня давление 120/80,не более и не менее,но у меня внутри ужасная тревога,трясутся руки,выпила пустырник,вроде прошло,через час опять накат какой-то,у…
18 окт 2020 16:15
 
👍
0
👎

Что с этим делать?   2 ответа

Здравствуйте! Меня зовут Тамилла, 21 год. Надоело тратить деньги в клиниках, где проблема не решается уже давно. Такая проблема. Мучает чувство кома в горле. Работаю медсестрой в ЛОР клинике, горло смотрели эндоскопом, все чисто. Делала рентген, УЗИ щитовидной железы- все чисто. Консультировали 4 терапевта, все говорят в порядке, просто нервы и тд.…
22 янв 2020 23:23
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.