Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как перестать выдумывать болезни?

здравствуйте, я очень сильный ипохондрик, и канцерофоб. при любом недуге сразу нахожу у себя рак или другую смертельную болезнь. сейчас у меня периодически болит голова в висках и устают глаза, я тут же думаю что это рак мозга, неизвестно откуда взялись синяки на ногах - лейкемия. Как успокоить себя и перестать придумывать себе болезни?
Пользователь

863 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Прежде всего ,у вас не должно быть слишком много свободного времени. Непременно прием пустырника форте в обед и вечером, посещение спортзала, занятий йогой. Не читайте в интернете то, что не можете правильно интерпретировать. Непременно выполните рекомендованные мероприятия,это правильно и в ваших интересах.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Стоит ли беспокоиться?   2 ответа

Здравствуйте, а стоит ли беспокоится о раке легкого в 17 лет если я в январе от учебного заведения делал флюорографию, мы каждый год делаем,, просто у меня как то в груди не приятно, это не рак хоть, я ипохондрик
22 июл 2021 09:22
 
👍
0
👎

Панические атаки, как можно с ними бороться?   3 ответа

Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
2 ноя 2018 19:36
 
👍
0
👎

Опасны ли панические атаки?   3 ответа

Здравствуйте, такой вопрос, были ПА, была на приеме у психиатора,длились ПА, где то месяца три, психиатор, сказал что паническое расстройство, пройдет, сейчас вроде лучше, но осталось, то что не могу иногда воспринимать эмоции, любые, тяжело ещё с людьми общаться, на работу тоже, пока не представляю, как выходить, все время ищю, какие то проблемы со…
28 мар 2021 13:17
 
👍
+2
👎

Жалобы на повышенную тревожность   3 ответа

Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
13 фев 2022 20:00
 
👍
0
👎

Постоянно дергается правый глаз   2 ответа

Здравствуйте.постоянно дергается правый глаз. тик внутри, ощушение не приятное, мелкое
27 окт 2019 19:09
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.