Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как перестать выдумывать болезни?

Как перестать выдумывать болезни?

Как перестать выдумывать болезни?
здравствуйте, я очень сильный ипохондрик, и канцерофоб. при любом недуге сразу нахожу у себя рак или другую смертельную болезнь. сейчас у меня периодически болит голова в висках и устают глаза, я тут же думаю что это рак мозга, неизвестно откуда взялись синяки на ногах - лейкемия. Как успокоить себя и перестать придумывать себе болезни?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Прежде всего ,у вас не должно быть слишком много свободного времени. Непременно прием пустырника форте в обед и вечером, посещение спортзала, занятий йогой. Не читайте в интернете то, что не можете правильно интерпретировать. Непременно выполните рекомендованные мероприятия,это правильно и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3698 человек!