Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как полюбить себя и перестать бояться?

Как полюбить себя и перестать бояться?

Как полюбить себя и перестать бояться?
Как перестать бояться? Как полюбить себя?
Ответы
Здравствуйте. Полюбить себя можно, во-первых, поняв то, что любой человек достоин любви, во вторых, изучив и оценив все свои человеческие достоинства. Для этого начните составлять своих достоинств список самостоятельно, при необходимости привлеките близких людей. Относительно страха - смотря чего и почему Вы боитесь. Для облегчения состояния возможен прием отвара пустырника три раза в день. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4067 человек!