Как перестать бояться? Как полюбить себя?

Здравствуйте. Полюбить себя можно, во-первых, поняв то, что любой человек достоин любви, во вторых, изучив и оценив все свои человеческие достоинства. Для этого начните составлять своих достоинств список самостоятельно, при необходимости привлеките близких людей. Относительно страха - смотря чего и почему Вы боитесь. Для облегчения состояния возможен прием отвара пустырника три раза в день. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание.