Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как с этим бороться?

Добрый день. У меня возникает постоянное беспокойство о том, что со мной может что-то случиться. Это очень мешает мне жить и каждый раз, когда я выхожу на улицу, то испытываю большой стресс. Причин волноваться нет, это происходит само по себе. Как с этим бороться?
Пользователь

209 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Непременно начните с посещения занятий йогой, спортзала, приём пустырника форте в обед и вечером. Как правило, выполнив совершенно не сложные рекомендации, вы отметите значительное облегчение . Реакция на внешние и внутренние раздражители будет более адекватной. Не следует откладывать проведение диагностических и лечебных мероприятий

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Что делать, если дёргается глаз?   3 ответа

Здравствуйте, что делать если дёргается глаз?
29 сен 2020 09:53
 
👍
0
👎

Что можно предпринять в этом случае?   2 ответа

Стресс. Работа очень нервная. Постоянно стрессы. Пил Адаптол, Фенибут. Не помогает. Ходьба пешком. Плавание. Но постоянный стресс выматывает. Что можно предпринять в этом случае? К какому врачу обратиться?
14 июн 2020 22:41
 
👍
0
👎

Проблемы с сердцем на фоне стресса   3 ответа

В последнее время на работе очень сильно нервничаю. Бывает такое состояние что на знаю за что браться. Ни сидеть не могу, ни стоять. Иногда сердце сильно колотиться. Что со мной происходит? Помогите!!!!Что делать?
23 ноя 2019 11:12
 
👍
0
👎

Что это и как лечить?   2 ответа

у меня недавно случился приступ:я то смеюсь,то плачу навзрыд,что это и как лечить?
25 сен 2020 22:45
 
👍
0
👎

Не могу избавиться от панических атак   2 ответа

Здравствуйте. Не могу избавиться от панических атак. Остро на все реагирую, трясет.
25 май 2020 15:22
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.