Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Как себе помочь при сильном стрессе?

помогите мне 17 живу там где военные действия,сильно пугаюсь когда стреляют и после этого от напряжения не могу ровно разогнутся ,голову ,спину,как разгинаю голову ,то лицо краснеет,голова в напряжении и начинает всю трусить как ПА и оно плохо не становиться ,только кажется ,что шатает.Перед этим сильно испугалась и ходила 4 дня как пьяная .Мое все тело в напряжении , успокоительных толком нет ,только валидол.Подскажите ,что делать ,когда лицо краснеет, голова в нарряжении
Пользователь

148 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния возможно начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Валидол тоже подходящий вариант, он не имеет значимых побочных и дает успокоительный эффект. Помочь успокоиться могут практики на расслабление, аутотренинг, дыхательная гимнастика. Так же облегчить состояние может самомассаж.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Высокое давления, как облегчить ситуацию?   2 ответа

Добрый день. Ситуация в следующем, с утра померила АД 140/90, пульс 68. На текущий момент нахожусь на работе, померить нет возможности, это же не смертельные показатели, девушка, 28 лет. Есть проблемы со спиной, остеохондроз, плюс периодически возникают панические атаки, как облегчить ситуацию?!
21 янв 2019 11:44
 
👍
0
👎

Что со мной?   1 ответ

здравствуйте помогите пожалуйста разобраться в ситуации мне каждый день плохо трусить все тело из нутрии ощущение что наливается лицо давление скачет слабость голова трудно дышать я пью барбовал кладу валидол под язык и ложусь полежать мне легчяет на время сделала ЭКГ страшного нет ничего сдала общий анализ крови тоже в порядке чувствую жение в плече…
7 апр 2019 14:13
 
👍
0
👎

Паническая атака   2 ответа

Паническая атака . Трясет всю, страх какой-то тревоги , как будто будет что-то плохое , горят щеки , глаза видят медленно фокусируют , голова как будто давление поднялось болит , начала плакать без причины , что это может быть ?
11 окт 2017 18:58
 
👍
0
👎

Как бороться с панической атакой?   2 ответа

Доброй ночи. Приступ ПА,постоянно трогаю пульс,тяжело дышать,голова кружится,вся симптоматика вегетососудистой дистонии. Уже как-то ставили диагноз такой. Как бороться с ПА,выпила 55 капель карвалола,намагничение стало легче,но не лучше и спокойнее не стала. Афобазол не помогает. Что делать в такой ситуации?
26 фев 2019 00:15
 
👍
0
👎

Приступы тахикардии   2 ответа

Мне 15 лет и меня беспокоит учащенное серцебиение.Иногда случаются приступы тахикардии и всё колотит,бывает голова кружится.Узи показало ПМК,ставили хоултер ,миграция водителя ритма по предсердиям,преходящие эпизоды предсердного ритма.НЦД по смешанному типу.Что это может быть?
1 мар 2017 17:07
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.