Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как вернуться к жизни?

Как вернуться к жизни?

Как вернуться к жизни?
На протяжении года лечился от депрессии средней степени тяжести, принимал сначала вортиоксетин, затем флуоксетин и атаракс. Также посещал психиатра. Когда стало действительно легче, я прекратил пить таблетки и посещать психиатра, но спустя пару месяцев всё возвращается. Чувствую себя ужасным ничожеством, постоянно думаю о смерти, нет сил на что-либо вообще. Возможности обратиться к тому же психиатру, да и вообще к какому-либо отсутствует. Мне очень тяжело, но я готов пытаться вытягивать себя из этого состояния. Хотелось бы попросить советов, это бы, наверное, поддержало меня. Заранее спасибо. Я очень хочу вернуться к нормальной жизни.
Ответы
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психотерапевту. В плане лечения прием препаратов, возможно тех же, что назначались ранее, но курс должен быть достаточно продолжительным, около года или более. Так же необходимо проведение психотерапевтической работы, выяснение причины Вашего состояния и мероприятия по коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Весьма сложно предлагать лечебные мероприятия в заочном режиме. Учитывая, что вы еще не "вошли" в прежнее состояние в полной мере, попробуйте трудотерапию,максимальное время находиться среди своих родных,друзей,это поможет вам проводить аутотренинг. Иногда, усталость физическая не позволяет усталости психологической взять верх. Непременно меньше общаться в интернете,только с живыми активными людьми. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4371 человек!