Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Мне стыдно, что я толстая

Мне стыдно, что я толстая

Мне стыдно, что я толстая
здравствуйте мне 13 лет и рост мой 156 а вес 56 у меня есть живот мне стыдно что я такая толстая помогите мне пожалуйста
Ответы
Здравствуйте. Стыдиться не нужно, а вот предпринять усилия, чтобы стать привлекательнее, в Ваших силах. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО). По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии при необходимости. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание, упражнения для пресса. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Уже хорошо, что вы имеете желание замечать собственные недостатки.Осталось еще немного, полюбить себя, выполнять правила пищевого поведения, режим питания. посещение спортзала, занятий йогой. Ежели будет желание, вы приведете фигуру в идеальное состояние за относительно короткое время.Не вздумайте выполнять диеты, это категорически противопоказано. Голодание не приведет к положительному результату.Только правильное распределение полученных и потраченных калорий. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
1
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4221 человек!