Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Можно ли с этим как-то справляться?

Можно ли с этим как-то справляться?

Можно ли с этим как-то справляться?
Здравствуйте, мне 15 лет, учусь в девятом классе. Последнее время всё чаще замечаю что была бы не против случайной смерти, к примеру авария. Так же замечаю очень резкие изменения в настроении. Оно может измениться буквально в несколько минут от хорошего до того как мне хочется лежать и плакать. Если в этот момент я нахожусь дома, то просто ложусь и пытаюсь успокоить себя хорошими словами, но это помогает не всегда. Поэтому если это не помогло то просто лежу и пытаюсь не заплакать, но всё равно начинаю плакать. Через некоторое время это резко проходит и я начинаю делать то что делала до этого. Подобное может происходит минимум два раза в день и бывает больше. Про смерть, просто ловлю себя на мысли что было бы неплохо. Связано ли это между собой? Нужно ли этого опасаться? Можно ли с этим как-то справляться? Что делать?
Ответы
Здравствуйте. Такие явления могут быть на фоне стресса, пубертатного возраста, переутомления. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата.Стоит посетить психолога, психотерапевта. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.В этом нет ничего необычного.Вы еще не знаете что такое смерть, вам об этом можно и помечтать(но, поверьте,это приведет вас в кабинет психиатра и направление на лечение в пнд).На этом счастливое время заканчивается. Если у вас слишком мало дел в школе, вы не активны, это катастрофа. В вашем возрасте 24 часов катастрофически не должно хватать. Все надо успеть! Непременно прием пустырника форте в обед и вечером, ванны с добавление отара лаванды. Это непременно поможет вам более адекватно воспринимать себя внутри и снаружи. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4138 человек!