Подскажите, что это может быть, ещё в детстве у меня была такая проблема, мне как будто не хватает воздуха, то есть я вздыхаю и как будто не насыщаюсь воздухом, из за этого начинаю часто дышать, зевать. Врачи говорили, что это из за нервов, или вообще ничего не могли сказать из за этого, сейчас я кажется переросла это, но иногда бывает, как будто подумаю об этом и опять на пару часов начинается, но очень редко. Подскажите, может это просто привычка такая с детства?

Здравствуйте. Такие проявления типичны для невроза, они могут быть в любом возрасте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте.Начните с приема пустырника форте в обед и вечером. Массаж шейно-грудного отделов позвоночника.Посещение невролога в очном порядке.Посещение занятий йогой, спортзала. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильно и в ваших интересах.Выполнив рекомендации,вы в значительной степени облегчите ваше самочувствие.Это правильно и в ваших интересах.