Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Не знаю, что со мной происходит

Не знаю, что со мной происходит

Не знаю, что со мной происходит
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Не знаю, что со мной происходит. Постоянно лезут какие дурные мысли в голову. Вот, например, вчера с парнем сидели на лавочке на улице, разговаривали, и тут меня резко что то взбесило, не понятно что и я встала и ушла, сразу же после этого мне взбрело в голову, что мой молодой человек мне ударил, именно поэтому я ушла. Никак ничего подобного не могло быть, он меня любит, он так не мог никак поступить, тем более я прекрасно помню как мы просто сидели на лавочке и болтали и как я просто взяла и ушла и все. Разговариваю после этого со своим парнем, он мне говорит "что с тобой? я никогда на тебя руку не поднимал, я бы такое не сделал" Да, я и сама это знаю что он бы так не поступил, но вот зашла в голову такая мысль, вот и не уходит, что якобы он мне ударил. Да не было такого, сама же знаю. Но не могу успокоиться! Пришла такая мысль в голову, пытаюсь об этом не думать, но мой мозг мне говорит, как будто убегаю от реальности, и постепенно начинаю от этой дурацкой мысли, верить в то, что мой парень мне реально ударил. Но этого как бы не было!!! Влезла в голову такая мысль и я начинаю в этот бред верить. Ужас. Постоянно такая фигня происходит. Не могу в себя прийти. Не могу различить реальность от того чего не было и просто тупость влезла в голову. Помогите пожалуйста очень сложно так жить.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к психиатру для оценки ситуации и определения тактики. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте .Начните с приема пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой.Непременно массаж релаксирующий шейного отдела позвоночника, посещение занятий йогой. Меньше уделяйте времени пустому времяпровождению,больше занимайтесь делом( работа, учеба, чтение,спорт). Это позволит повысить нагрузку и снизить вероятность возникновения глупых мыслей. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! то есть, вы не всегда умеет отличить свое воображение от реальности. Хорошо, что вы сами видите проблему и хотите ее решить. В этом вам поможет психотерапевт. Не стоит заниматься самолечением, доверьтесь специалисту. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3013 человек!