👍 0 👎 |
Неприятные ощущения при стрессеЗдравствуйте! Я меня проблема, с которой я не знаю, как бороться. Каждый раз, когда я нервничаю (нервничаю я почему-то часто, даже по пустякам) у меня в солнечном сплетении и в желудке какое-то неприятное чувство, будто «каша» или щекотка. Мне становится сложнее делать глубокие вдохи, и, что самое неприятное, начинают холодеть и ужасно ныть ладони и пальцы. Это больно, как будто ломит. Головой я понимаю, что нервничать в определенной ситуации нет смысла, но вот так у меня реагирует тело. Как можно с этим бороться? К какому врачу сходить и что он может прописать? Особенно меня волнуют руки.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата и сопутствующей терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Реакция вполне закономерная. Непременно проведение аутотренингов, посещение занятий йогой,прием настойки пиона. Это поможет вам адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Реакция на психо-эмоциональные расстройства может иметь множество вариантов, у вас она выражается в гастралгии. Выполнив рекомендации6 вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.
|
👍 0 👎 |
Что выпить, чтобы успокоиться?
На работе частые стрессы. Как с ними справляться ? Что выпить, чтобы успокоится ?
|
👍 0 👎 |
Подскажите , пожалуйста, хорошее успокоительное средство
Здравствуйте. Подскажите , пожалуйста, хорошее успокоительное средство. Нахожусь в постоянном стрессе из- за развода. Плохо сплю, усталость, раздражительность, плаксивость и т.д. Спасибо
|
👍 0 👎 |
Что делать, если дёргается глаз?
Здравствуйте, что делать если дёргается глаз?
|
👍 0 👎 |
Что можно предпринять в этом случае?
Стресс. Работа очень нервная. Постоянно стрессы. Пил Адаптол, Фенибут. Не помогает. Ходьба пешком. Плавание. Но постоянный стресс выматывает. Что можно предпринять в этом случае? К какому врачу обратиться?
|
👍 0 👎 |
Постоянно хочется сделать вдох
Добрый день! Скажите что это может быть постоянно хочется сделать глубокий вдох, если не получается начинается зевота либо кружиться голова и кажется что щас умру((
|