Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Неприятные ощущения при стрессе

Здравствуйте! Я меня проблема, с которой я не знаю, как бороться. Каждый раз, когда я нервничаю (нервничаю я почему-то часто, даже по пустякам) у меня в солнечном сплетении и в желудке какое-то неприятное чувство, будто «каша» или щекотка. Мне становится сложнее делать глубокие вдохи, и, что самое неприятное, начинают холодеть и ужасно ныть ладони и пальцы. Это больно, как будто ломит. Головой я понимаю, что нервничать в определенной ситуации нет смысла, но вот так у меня реагирует тело. Как можно с этим бороться? К какому врачу сходить и что он может прописать? Особенно меня волнуют руки.
Пользователь

190 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата и сопутствующей терапии. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Реакция вполне закономерная. Непременно проведение аутотренингов, посещение занятий йогой,прием настойки пиона. Это поможет вам адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий.Реакция на психо-эмоциональные расстройства может иметь множество вариантов, у вас она выражается в гастралгии. Выполнив рекомендации6 вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Что выпить, чтобы успокоиться?   2 ответа

На работе частые стрессы. Как с ними справляться ? Что выпить, чтобы успокоится ?
25 дек 2020 23:12
 
👍
0
👎

Подскажите , пожалуйста, хорошее успокоительное средство   2 ответа

Здравствуйте. Подскажите , пожалуйста, хорошее успокоительное средство. Нахожусь в постоянном стрессе из- за развода. Плохо сплю, усталость, раздражительность, плаксивость и т.д. Спасибо
27 окт 2020 20:43
 
👍
0
👎

Что делать, если дёргается глаз?   3 ответа

Здравствуйте, что делать если дёргается глаз?
29 сен 2020 09:53
 
👍
0
👎

Что можно предпринять в этом случае?   2 ответа

Стресс. Работа очень нервная. Постоянно стрессы. Пил Адаптол, Фенибут. Не помогает. Ходьба пешком. Плавание. Но постоянный стресс выматывает. Что можно предпринять в этом случае? К какому врачу обратиться?
14 июн 2020 22:41
 
👍
0
👎

Постоянно хочется сделать вдох   2 ответа

Добрый день! Скажите что это может быть постоянно хочется сделать глубокий вдох, если не получается начинается зевота либо кружиться голова и кажется что щас умру((
31 янв 2021 16:10
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.