Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Нервный срыв, что можно сделать?

Нервный срыв, что можно сделать?

Нервный срыв, что можно сделать?
Добрый вечер. Меня зовут Яна, мне 17 лет. Начиная с ноября подрабатывала по будущей профессии - помошником бухгалтером. В конце января начались проблемы на работе, и к концу февраля у меня случился первый нервный срыв. Потом они стали обычным делом. 4 марта уволилась с работы. 20 февраля посетила невролога, где мне выписали тералиджен и эдас 306. Пропив указанный курс - предыдущие симптомы (а именно: нервный тик, заикание, вечное подавленное состояние, слезы без причин) сменились, но не сильно ( осталось подавленное состояние, сильно набрала, а именно, за месяц более 10кг, заикание, отсутствие желания делать что-либо, ночные кошмары, невысыпания). Невролог мне выписал фенибут и предложил сходить к психотерапевту. Сходив мне предложили релаксатерапию, которая не принесла никаких плодов. подскажите, что можно с этим сделать?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу еще раз для подбора успокоительного препарата (вариантов терапии достаточно много, нужно найти оптимальный именно для Вас препарат). Целесообразна работа с психотерапевтом (с другим, важно найти своего врача и методику), он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4716 человек!