Здравствуйте. Симптомы: нервозность, плаксивость - заплакала в чт. вечером, не могла остановиться до пт. обеда, даже с работы отпустили. Началось в чт. с головной боли, а потом после очередного стресса - слёзы. Плохой сон. Засыпаю нормально, но рано просыпаюсь, потом не могу уснуть или плохо сплю. Все это на фоне переутомления и стресса: сессия, работа, предстоящий диплом (мне 31), вечером после работы англ. или тренировка. Приезжаю домой поздно, после 22.00, встаю около 6.30. Диагнозы: ВСД и остеохондроз. В остальном все нормально. Принимала фенибут и новопассит. Пока не очень помогает. Кроме того, фенибут перестали продавать без рецепта. Что попить? К сожалению, нет времени идти очно на консультацию.

Здравствуйте. Более сильные успокоительные в любом случае по рецепту. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.