Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Очень нервная, легко выхожу из себя

Добрый день! Мне нужен психолог. У меня нарушена психика, я очень нервна, и меня самая маленькая мелочь выводит из себя.
Пользователь

278 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Делаю часто глубокий вдох при стрессе   5 ответов

Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
19 май 2018 10:10
 
👍
0
👎

Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?   3 ответа

Основные симптомы невроза, невротических расстройств
29 май 2018 08:24
 
👍
0
👎

Поможет ли Афобазол от вспыльчивости и плаксивости?   2 ответа

Здравствуйте. Мужчина, 50 лет, относительно вспыльчивый. А так же присутствует расстройство психики (плаксивость)от просмотра различных драматических телепередач. Вопрос - поможет ли курсовой приём таблеток Афобазол в расфасовке по 10 мг. Из расчёта 3 таблетки в день. Спасибо за ответ.
8 май 2018 21:44
 
👍
0
👎

Как наладить свою нервную систему?   2 ответа

Женский пол, 17 лет. Меня беспокоит постоянно нервное состояние, раздражение. Также я боюсь выступать перед публикой, учащается сердцебиение, не могу дышать нормально, не могу контролировать тело и свои мысли. Что бы вы мне посоветовали, чтобы наладить свою нервную систему?
24 апр 2018 18:49
 
👍
0
👎

Что можно попить при панических атаках?   2 ответа

что можно попить при панических атаках
8 июн 2018 21:55
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.