Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Панические атаки - что делать?

Панические атаки - что делать?

Панические атаки - что делать?
Здравствуйте.Мне 35 лет.после вторых родов 2.7лет назад у меня начались приступы панических атак.я ужасно боюсь оставаться дома с ребенком одна.как только осознаю что останусь дома без никого.стает плохо до такой степени,что могу упасть в обморок.я и без этого проблемы со здоровьем имею(остеохондроз шейного грудного отдела и одонтогенный гайморит )из за которых себя очень плохо чувствую,а тут ещё и эти атаки усугубляют мое самочувствие.Из дома и на сто метров  двора не могу выйти,так накрывает страх что случиться что то плохое.Приписывали и Бифрен.и пироксикам и валериану упаковками и магне.уже этого столько выпила(кроме пироксикама-мне от него плохо стало,что в больницу попала)что делать уже не знаю.устала по врачам ездить,но и от того что такое делается ещё больше устала.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3288 человек!