Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Парализует тело, страх перед сном

Парализует тело, страх перед сном

Парализует тело, страх перед сном
Здравствуйте. Беспокоит такая проблема. В последнее время, когда я ложусь спать и начинаю засыпать, начинаю чувствовать, как парализует тело, и какой-то страх непонятно чего. Чтобы выйти с этого состояния приходиться пытаться интенсивно двигаться, что конечно не очень-то и выходит. Вроде как сонный паралич называется, но, почитав о нем в интернете, понял, что у людей он нечасто, почему же у меня это может и три дня подряд быть и больше? А если сплю на другой кровати или в помещении, то его вовсе нет.
Ответы
Здравствуйте. Такие проявления возможны на фоне стресса. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и лучше засыпать. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов, в плане обследования ЭЭГ. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3272 человека!