Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Подавленность, слезливость, подергивание мышц

Подавленность, слезливость, подергивание мышц

Подавленность, слезливость, подергивание мышц
На данный момент у меня подавленное состояние, так же я плачу не к теме и так же постоянно есть чувство будто кто-то говорит что мне делать. Например, зачеркнуть слово которое я написала правильно и написать заново точно так же или взял из трёх кружек именно эту хотя они одинаковые. Если я не сделаю как надо, то появляется странное чувство в груди, что-то вроде стыда. Так же дергаются мышцы лица и последнее время появились боли в ногах, больше всего в суставах у ступни и коленях. Мне 14, девушка
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Так же стоит посетить психиатра. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3596 человек!