Поддержка и помощь в трудной ситуации

добрый день! хотя уже и трудно понять добрый этот день или нет. я очень нуждаюсь в поддержке, кажется жизнь стала пуста только дети помогают держаться на плаву, чувствую себя разбитой и подавленной, дома одно не понимание со стороны родителей да и трудно порой поговорить когда они в не трезвом виде, с молодым человеком тоже трудности в отношениях, не могу сама себя понять, что я в этой жизни делаю не так? сама себе не могу ответить на вопросы, столкнулась с панической атакой которая губит меня, я совсем не знаю что делать , как настроить свои мысли на позитив, может сама себе больше накручиваю, но так тяжело когда рядом нет того человека чтобы просто помог подсказал ведь у каждого свои проблемы и все совсем не до меня.
Татьяна, добрый вечер! Скажите, пожалуйста, паническая атака была одна? Можете её описать? Не могли бы Вы немного подробнее рассказать о себе. Но именно о тех событиях (желательно в хронологическом порядке), которые, по Вашему мнению, привели к возникновению панической атаки?
1
dsdsdsd