Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Помогите избавиться от негативных мыслей

Помогите избавиться от негативных мыслей

Помогите избавиться от негативных мыслей
Здравствуйте! Помогите избавиться от негативных мыслей, думать только о плохом, выискивать болячки. Как от этого избавится,спасибо.
Ответы
Здравствуйте. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. При необходимости возможно назначение антидепрессантов,у спокоительных Важна интересная работа и/или учеба, правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности легкий фитнес, йога Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Прежде всего постарайтесь определить, что провоцирует вас к этому. Вполне возможно средства массовой информации( не включать телевизор), телефон, комп( не посещать страницы с подобной тематикой. Читайте книги, посещение занятий йогой, спортзал( карантин не вечен). Как можно меньше времени проводите в одиночестве. Приём пустырника форте в три раза в день. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4888 человек!