Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Последствия нервного стресса

Последствия нервного стресса

Последствия нервного стресса
Девушка. 15 лет.
Здравствуйте! Плачу уже второй день, ибо всё это уже порядком надоело. Стресса давно нет, а последствия остались. В декабре, после нервного срыва, началась бессонница и полностью пропал аппетит. Мучалась до января, бессонница наконец-то отступила и больше не возвращалась. Далее состояние стало улучшаться. Месяц прошел спокойно, но затем снова вернулась тревога и пропал аппетит (на ровном месте). В этот раз все симптомы пропали за неделю. Февраль прошел отлично, состояние заметно улучшилось. Думала, что больше меня уж точно не "накроет". Пару дней назад чуть-чуть приболела и вернулось всё то же самое — тревога и потеря аппетита. К психотерапевту ходила в конце декабря. Специалист сказал, что ничего серьезного и выписал Адаптол. С того момента никаких препаратов больше не принимала. Очень хочется вернуться к нормальной жизни. Можно ли как-то вылечить это? Ведь даже в периоды "ремиссии" я не чувствую себя на сто процентов здоровой.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом (вероятно, другим) он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3798 человек!